40-летний обидчик Куата Хамитова раскрыл секрет хорошей формы
Российский боец ММА, бывший чемпион Bellator в средней весовой категории Александр Шлеменко раскрыл, благодаря чему ему удается сохранять хорошую физическую форму в 40 лет.
"Секрет в образе жизни. Абсолютно трезвом образе жизни, а также правильное питание. Главное, не давать себе спуску. Я уже говорил, мы развиваемся постепенно вверх, позже, где-то к 40 годам нам уже трудно продолжать подъем, но можно держаться на том же уровне и довольно долго. Тот, кто живёт неправильно, он еще раньше 40 лет падает вниз", – приводит слова Шлеменко Metaratings.ru.
Напомним, что 11 мая россиянин возглавил турнир RCC 19, победив казахстанца Куата Хамитова единогласным решением судей в трех раундах.